第029章：这是遇到高手了啊
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首先，王梓珑在家附近找了家网上评价不错，开了也很多年的健身房。
然后，他去那里办了张年卡。
当然只是办卡，并没有报私教课和请什么教练和顾问。
他的目的不是为了增肌，也不是为了肌肉，而是为了塑型和瘦身。
虽然塑型和瘦身更需要请顾问和教练，但那是对于别人，对于王梓珑来说并非如此。
他即将要做的事情，是他前世每天都在做的，那时候公司对于他的各种训练计划，都是有团队在背后制定的，上到训练顾问，下到专门的营养师，制定的是最科学的方案。
而这些，经年累月的做着，他都记下来了，记在他的脑子里。
所以说，一般健身房，商业馆....甚至在铁馆里，那些教练都不一定有他专业。
训练计划和营养计划，他打算自己来。
正好，现在他手里面还有一百多万。
给家里盖房子的事情不用急，他相信，只要他回归舞台，这些钱哪怕是花出去了，也很快就会赚回来的。
这些，就可以当做他这段时间用来改变自己的，空窗期的启动经费了。
而且平日里还能发视频和开直播，可以回点血什么的。
不得不说，王梓珑现在走的这一步，偶像养成计划IP的路子，真的是对的，不止能维持热度，不至于在出道前热度崩散，还可以给自己源源不断的经费。
而去健身房办完年卡之后，他也不闲着，马不停蹄的又跑去林子萱的舞蹈机构里，和他们谈了一笔生意。
不是报课，而是去租舞房。
此刻机构内，机构主理人就一脸惊讶的看向王梓珑：“您确定是租舞房，不报课程吗？”
主理人看着面前这个看似其貌不扬，只是普通装修工的糙汉子，眼底闪过惊讶和审视。
“我确定。”
王梓珑对于主理人的这种惊讶和审视非常淡定，眼神都没变化，虽然他自然是看到了的。
对方的想法他自然也清楚，心里门清，因为长期的租舞房而不报课的，一般都是专业的舞者，他们可能很多年没跳舞了，现在有需要重新练习的要求。
而舞蹈这种东西，只有前面需要学，因为身体开发、基本功、元素这些东西，都是需要老师带的。
没有老师带，自己瞎练，舞蹈是最容易走岔的艺术门类。
其他例如声乐、乐器都还好，你还可以自学，只不过有时候可能过程会漫长一点，有很多东西你只能自己摸索，但哪怕是摸索错了也没事，还能矫正过来。
但舞蹈不一样，各类舞蹈的动作，首先是反人类的。
各种舞蹈动作看似很绚丽很好看，但每一个动作都在和人类的关节对着干，人的身体进化成这样，设计出来，本身就没有做这些东西的要求，甚至是功能！
比如就拿现代街舞的一个身体分离的元素，腿部的，就是斜着膝盖内扣画圈，膝盖本就是承受人体自重的，并没有斜着内扣的功能，如果没有经过身体开发就练这个动作，就会导致胫骨分离。
这也是为什么舞者要这么痛苦的拉韧带做拉伸的原因，因为他们不得不做，就是为了让身体能开发出来，适应更多的舞蹈动作。
还有就是架子，也就是框架问题，这也需要老师去带你，你才知道真正的框架应该是什么样的。
很多自学舞者走不起来最大的原因就是这两个原因，一个是把自己身体废了，另一个就是架子丑，没有定好框架，比如他手臂抬起来不能做到下意识的与肩齐平，支线架起，还软弱无力，七扭八歪。
但是在度过最初的时间之后，你该会的东西都会了，对于那些舞者来说，也就不需要老师了。
接下来需要做的，就是经年累月的练习，把你脑子里面的东西练出来，让你的身体适应。
这些东西，王梓珑的脑子里面都有，他都经历过。
他在机构，顺利租下了一间舞房，不大，很小，也不是在展示区的那种大教室，而是在老师们的办公区域里面，是一间小舞房，想来也是平常老师们练习的地方。
对于王梓珑的这些动作，林子萱放学之后就知道了。
她对于王梓珑的决定，发自内心的感到高兴。
“太好了，师父你终于决定要回归舞台了！”林子萱非常兴奋。
因为日积月累的相处还有师父对她的指导，她已经确定了，师父就是一个拥有极高舞台经验的老前辈。
对于这样一个人，如果一直都窝在工地里面干装修，真的是很可惜的一件事。
现在好了，师父终于想通了。
以后，他们就可以一起练习了！
“师父肯定会比我先出道吧。”林子萱在微信里面感慨道：“原本我还想着，如果师父不愿意回到舞台上，我还可以帮师父去看看舞台上的风景。”
......
王梓珑最后去买了台可以挂载在身上的运动相机，还有一个手机支架。
这一天，在家里给自己制定了一系列的作训计划。
第二天，他准时出现在了健身房，开始刷脂。
这一练，就是两半小时，间歇练习。
从有氧，再到针对训练，比如他现实最大的问题，就是肚腩，他就会针对性虐腹，练习核心。
虽然说运动这种事情是需要循序渐进的，要给身体一个适应的过程，从轻到重，一般而言是没有一开始就给这么重的练习时长的。
但王梓珑不一样，他这副身躯本就是处于长年累月的高强度劳作当中，对于出力气早就已经习惯了。
他全程把胸前挂着的运动相机开着，然后还在旁边架着手机支架，两个机位，一个第一时间，一个第三视角，全程记录。
健身房的老板在有意的盯着他，因为他也想看看这个刚来健身房，身上还没多少训练痕迹，却不报私教的客人到底抱着什么想法。
别是瞎练就行，瞎练会出问题的，这要是对方是瞎练的，自己也可以及时矫正一下，毕竟他也怕有人在自己健身房里面练岔了。
不过观察着观察着，他惊讶的发现，对方的动作居然非常的标准！
甚至于比很多教练都要标准！而且还是下意识就能做到的标准动作，不需要调整的那种！
老板知道，这是让自己遇到高手了啊！深藏不露啊！
（睡过头了，才起来码字，还有一章，明天不会这么晚了。）
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然后，他去那里办了张年卡。
当然只是办卡，并没有报私教课和请什么教练和顾问。
他的目的不是为了增肌，也不是为了肌肉，而是为了塑型和瘦身。
虽然塑型和瘦身更需要请顾问和教练，但那是对于别人，对于王梓珑来说并非如此。
他即将要做的事情，是他前世每天都在做的，那时候公司对于他的各种训练计划，都是有团队在背后制定的，上到训练顾问，下到专门的营养师，制定的是最科学的方案。
而这些，经年累月的做着，他都记下来了，记在他的脑子里。
所以说，一般健身房，商业馆....甚至在铁馆里，那些教练都不一定有他专业。
训练计划和营养计划，他打算自己来。
正好，现在他手里面还有一百多万。
给家里盖房子的事情不用急，他相信，只要他回归舞台，这些钱哪怕是花出去了，也很快就会赚回来的。
这些，就可以当做他这段时间用来改变自己的，空窗期的启动经费了。
而且平日里还能发视频和开直播，可以回点血什么的。
不得不说，王梓珑现在走的这一步，偶像养成计划IP的路子，真的是对的，不止能维持热度，不至于在出道前热度崩散，还可以给自己源源不断的经费。
而去健身房办完年卡之后，他也不闲着，马不停蹄的又跑去林子萱的舞蹈机构里，和他们谈了一笔生意。
不是报课，而是去租舞房。
此刻机构内，机构主理人就一脸惊讶的看向王梓珑：“您确定是租舞房，不报课程吗？”
主理人看着面前这个看似其貌不扬，只是普通装修工的糙汉子，眼底闪过惊讶和审视。
“我确定。”
王梓珑对于主理人的这种惊讶和审视非常淡定，眼神都没变化，虽然他自然是看到了的。
对方的想法他自然也清楚，心里门清，因为长期的租舞房而不报课的，一般都是专业的舞者，他们可能很多年没跳舞了，现在有需要重新练习的要求。
而舞蹈这种东西，只有前面需要学，因为身体开发、基本功、元素这些东西，都是需要老师带的。
没有老师带，自己瞎练，舞蹈是最容易走岔的艺术门类。
其他例如声乐、乐器都还好，你还可以自学，只不过有时候可能过程会漫长一点，有很多东西你只能自己摸索，但哪怕是摸索错了也没事，还能矫正过来。
但舞蹈不一样，各类舞蹈的动作，首先是反人类的。
各种舞蹈动作看似很绚丽很好看，但每一个动作都在和人类的关节对着干，人的身体进化成这样，设计出来，本身就没有做这些东西的要求，甚至是功能！
比如就拿现代街舞的一个身体分离的元素，腿部的，就是斜着膝盖内扣画圈，膝盖本就是承受人体自重的，并没有斜着内扣的功能，如果没有经过身体开发就练这个动作，就会导致胫骨分离。
这也是为什么舞者要这么痛苦的拉韧带做拉伸的原因，因为他们不得不做，就是为了让身体能开发出来，适应更多的舞蹈动作。
还有就是架子，也就是框架问题，这也需要老师去带你，你才知道真正的框架应该是什么样的。
很多自学舞者走不起来最大的原因就是这两个原因，一个是把自己身体废了，另一个就是架子丑，没有定好框架，比如他手臂抬起来不能做到下意识的与肩齐平，支线架起，还软弱无力，七扭八歪。
但是在度过最初的时间之后，你该会的东西都会了，对于那些舞者来说，也就不需要老师了。
接下来需要做的，就是经年累月的练习，把你脑子里面的东西练出来，让你的身体适应。
这些东西，王梓珑的脑子里面都有，他都经历过。
他在机构，顺利租下了一间舞房，不大，很小，也不是在展示区的那种大教室，而是在老师们的办公区域里面，是一间小舞房，想来也是平常老师们练习的地方。
对于王梓珑的这些动作，林子萱放学之后就知道了。
她对于王梓珑的决定，发自内心的感到高兴。
“太好了，师父你终于决定要回归舞台了！”林子萱非常兴奋。
因为日积月累的相处还有师父对她的指导，她已经确定了，师父就是一个拥有极高舞台经验的老前辈。
对于这样一个人，如果一直都窝在工地里面干装修，真的是很可惜的一件事。
现在好了，师父终于想通了。
以后，他们就可以一起练习了！
“师父肯定会比我先出道吧。”林子萱在微信里面感慨道：“原本我还想着，如果师父不愿意回到舞台上，我还可以帮师父去看看舞台上的风景。”
......
王梓珑最后去买了台可以挂载在身上的运动相机，还有一个手机支架。
这一天，在家里给自己制定了一系列的作训计划。
第二天，他准时出现在了健身房，开始刷脂。
这一练，就是两半小时，间歇练习。
从有氧，再到针对训练，比如他现实最大的问题，就是肚腩，他就会针对性虐腹，练习核心。
虽然说运动这种事情是需要循序渐进的，要给身体一个适应的过程，从轻到重，一般而言是没有一开始就给这么重的练习时长的。
但王梓珑不一样，他这副身躯本就是处于长年累月的高强度劳作当中，对于出力气早就已经习惯了。
他全程把胸前挂着的运动相机开着，然后还在旁边架着手机支架，两个机位，一个第一时间，一个第三视角，全程记录。
健身房的老板在有意的盯着他，因为他也想看看这个刚来健身房，身上还没多少训练痕迹，却不报私教的客人到底抱着什么想法。
别是瞎练就行，瞎练会出问题的，这要是对方是瞎练的，自己也可以及时矫正一下，毕竟他也怕有人在自己健身房里面练岔了。
不过观察着观察着，他惊讶的发现，对方的动作居然非常的标准！
甚至于比很多教练都要标准！而且还是下意识就能做到的标准动作，不需要调整的那种！
老板知道，这是让自己遇到高手了啊！深藏不露啊！
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