第33章五禽戏入门，箭术大成。
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下午时分。
沈舟穿过门，右拐，沿着青砖小道走到头，进了练功场。
刘教习已经站在场中央等着了，旁边还站着几个武师，陈远志也在，正蹲在场边扎马步。
“来了？”
刘教习看了他一眼。
“把东西放下，过来。”
沈舟把木牌解下来放在石凳上，走到场中央，站在刘教习面前。
刘教习上下打量了他一眼，嘴角微微动了一下，没说什么。
“五禽戏，你知道是哪五禽吗？”
“虎、鹿、熊、猿、鸟。”
沈舟把书上写的背了一遍。
“对。”
刘教习点了点头
“五禽对应五脏，虎主肾，鹿主肝，熊主脾，猿主心，鸟主肺。”
“练五禽戏，就是练五脏。”
“五脏强了，气血自然旺，气血旺了，筋骨自然壮。”
“这是内家功夫的根本。”
刘教习脱了外衣，露出一身结实的肌肉，站到场中央，双脚分开，与肩同宽，膝盖微屈，双手自然下垂。
他的呼吸变得深长，胸腔和腹部一起一伏，像一只正在苏醒的猛虎。
“看好了。”
“这是第一式，虎式。”
他动了。
双手向前扑出，身体同时下沉，重心压在两条腿上，像一只扑食的老虎。
然后他收回双手，身体后坐，重心移到后腿上，像老虎在蓄势。
再扑，再收，再扑，再收。动作不快，
但每一扑都带着一股沉沉的劲道，脚下的青砖被他踩得微微震动，地上的灰尘被震得飘起来。
沈舟站在旁边，眼睛一眨不眨地盯着。
他看见的不只是动作，还有刘教习身体里那股气从脚底涌上来，经过腰胯，顺着脊背往上走，一直走到手臂，最后从指尖喷出去。
每一次扑击，那股气就像潮水一样涌到指尖，然后退回去，再涌上来，周而复始。
这便是气血之道。
“你来试试。”
刘教习收了势，站到旁边。
沈舟走到场中央，回忆着刘教习的动作，双手向前扑出，身体下沉，重心压在两条腿上。
他的动作很慢，比刘教习慢了一半不止。
而且有些僵硬，像一只生锈的老虎。但他没有停下来，继续做第二个动作，收回双手，身体后坐，重心移到后腿上。
“腰太硬了。”
刘教习走过来，在他腰上拍了一下。
“虎式的劲在腰上，不在手上。”
“腰要活，像鞭子一样，把劲从脚底甩到手上。”
沈舟调整了一下，又做了一遍。
这回腰软了一些，但手上的劲还是散的。
刘教习皱皱眉，但没有再纠正，退到旁边，抱着胳膊看他练。
“回去多练腰，每天做一百个俯腰。腰练活了，虎式就入门了。”
沈舟没有说话，一遍一遍地练。
扑，收，再扑，再收。动作越来越熟，
虽然还是僵，但至少不像刚开始那么别扭了。
此时面板突然闪了一下。
【检测到新技能：五禽戏·虎式（残缺）】
【当前熟练度：0/100】
沈舟盯着面板上那个“残缺”两个字，眉头微微皱了一下。
连药王堂的中乘武学都是残缺的？
不对，不是武学残缺，是刘教习教的只是基础动作，内功心法、呼吸吐纳这些核心的东西没有教。
不是不教，是学徒的层次学不到。
他得先把虎式的架子练好了，入了门，才能学到更深的东西。
“行了，今天就到这儿。”
刘教习拍了拍手。
“回去把虎式的架子练熟，明天我教你呼吸的法子。”
沈舟收了势，擦了擦额头上的汗，朝刘教习拱了拱手。
“多谢刘教习。”
刘教习摆了摆手，转身走了。
陈远志从场边站起来，走过来拍了拍沈舟的肩膀。
“你学得挺快，我当初学虎式，整整学了三天才把架子摆对。
”沈舟看着他。
“你学了多久？”
“一年。”
陈远志苦笑了一下
“一年才把五禽戏学完，突破小成。”
“这五种姿态，我每种都学两三个月。”
“虎式是最难入门的，腰上没个三五个月的功夫，劲根本发不出来。”
沈舟点了点头，把木牌系回腰间便转身离去。
他转身刚要走，陈远志忽然在后面叫住了他。
“沈兄，等一下。”
沈舟不由停下脚步，回过头。
陈远志从场边走过来，手里拎着一张弓，脸上带着丝丝歉意。
那弓不是练功场里那些普通的练功弓。
弓身漆黑，泛着油润的光泽，弓弦是上好的牛筋弦，缠得密实紧致。
握把处裹着一层鹿皮，一看就是用了多年的好东西。
“陈师兄，这是？”
“这是我早年用过的弓。”
陈远志把弓递过来，又从腰间解下一个箭囊，一并塞进沈舟手里。
“后来专心练拳脚，弓箭就放下了。搁在屋里也是落灰，不如给你用。”
“前两天切磋时不小心误伤了你，算我赔偿你的。”
沈舟接过弓，手指搭在弓身上。
一股凉意从指尖传来，不是冰冷，是那种上好木材特有的温润凉意。
他轻轻拉开弓弦，弦在指间绷紧，发出细微的嗡嗡声，张力均匀，回弹有力，比他家里那张破猎弓强了不知多少倍。
“这弓太贵重了。”
“我不能要。”
沈舟把弓弦松开，摇了摇头，看着陈远志说道。
“贵重什么，放着不用才是浪费。”
陈远志摆了摆手，语气随意。
“你是猎户出身，弓箭是你的本行。拿着吧，别跟我客气。”他顿了顿，又补了一句。
“再说了，你以后是要当上品药师的人，我这张弓能跟着你，也算是它的造化。”
沈舟沉默了片刻，没有再推辞。
他知道这是陈远志看中自己的天赋，所以才对自己投资。
他把箭囊系在腰间，弓握在手里，感受着那份陌生的重量和质感。
面板忽然闪了一下。
【检测到武器：百石弓（良品）】
【基础箭术熟练度当前：90/100（小成）】
“果然，基础箭术马上要突破大成了。”
沈舟不由的感慨道。
自从他搬到县城以来，自然是没有忘记自己的老本行。
关于箭术的训练一直没有懈怠。
如今便差这临门一脚了。
沈舟看了一眼练功场西边，那里立着几个箭靶，是给护院武师练弓用的，平时没什么人用。
沈舟走过去，在五十步外站定。抽箭，搭弦，推弓，靠位。
一连串动作行云流水，比刚穿越那天顺畅了不知多少倍。
“嗡！”
弓弦震颤的声音在场子里炸开，那声音比他以前的弓沉得多，也稳得多。
箭矢破空而出，带着一声尖锐的呼啸，正中靶心。
不是靶子的边缘，是正中间那个手指大的红心。
箭簇深深嵌进靶心，箭尾还在微微颤抖。
场边几个正在休息的武师听见动静，抬起头看过来。
陈远志也愣了一下，盯着靶子上那支箭，眼睛慢慢睁大了。
沈舟没有停，抽箭，搭弦，拉弓，放。第二支箭紧跟着飞出去，“笃”的一声，钉在第一支箭旁边，两箭之间的距离不超过一指宽。
第三支，第四支，第五支....
五支箭全部射完，靶心周围钉着五支箭，密得像一朵绽开的花。
场边安静了一瞬，然后响起几声低低的惊呼。
“好箭法！”
“这准头，绝了。”
陈远志站在场边，嘴巴微张，半天没合拢。
他知道沈舟是猎户出身，弓箭应该不差，但没想到会准到这个程度。
五十步，五箭连射，箭箭中靶心，就算练功场里专门练弓的武师，也未必能做到。
沈舟放下弓，面板疯狂地闪烁。
【基础箭术熟练度+10】
【基础箭术熟练度练度：101/100】
【基础箭术熟练度突破！小成→大成】
【大成阶段加成：射速提升50%，射程提升50%，动态目标捕捉提升50%，要害命中判定提升30%】
【解锁技能：箭意初显——箭矢附加微弱气血之力，穿透力大幅提升。】
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沈舟穿过门，右拐，沿着青砖小道走到头，进了练功场。
刘教习已经站在场中央等着了，旁边还站着几个武师，陈远志也在，正蹲在场边扎马步。
“来了？”
刘教习看了他一眼。
“把东西放下，过来。”
沈舟把木牌解下来放在石凳上，走到场中央，站在刘教习面前。
刘教习上下打量了他一眼，嘴角微微动了一下，没说什么。
“五禽戏，你知道是哪五禽吗？”
“虎、鹿、熊、猿、鸟。”
沈舟把书上写的背了一遍。
“对。”
刘教习点了点头
“五禽对应五脏，虎主肾，鹿主肝，熊主脾，猿主心，鸟主肺。”
“练五禽戏，就是练五脏。”
“五脏强了，气血自然旺，气血旺了，筋骨自然壮。”
“这是内家功夫的根本。”
刘教习脱了外衣，露出一身结实的肌肉，站到场中央，双脚分开，与肩同宽，膝盖微屈，双手自然下垂。
他的呼吸变得深长，胸腔和腹部一起一伏，像一只正在苏醒的猛虎。
“看好了。”
“这是第一式，虎式。”
他动了。
双手向前扑出，身体同时下沉，重心压在两条腿上，像一只扑食的老虎。
然后他收回双手，身体后坐，重心移到后腿上，像老虎在蓄势。
再扑，再收，再扑，再收。动作不快，
但每一扑都带着一股沉沉的劲道，脚下的青砖被他踩得微微震动，地上的灰尘被震得飘起来。
沈舟站在旁边，眼睛一眨不眨地盯着。
他看见的不只是动作，还有刘教习身体里那股气从脚底涌上来，经过腰胯，顺着脊背往上走，一直走到手臂，最后从指尖喷出去。
每一次扑击，那股气就像潮水一样涌到指尖，然后退回去，再涌上来，周而复始。
这便是气血之道。
“你来试试。”
刘教习收了势，站到旁边。
沈舟走到场中央，回忆着刘教习的动作，双手向前扑出，身体下沉，重心压在两条腿上。
他的动作很慢，比刘教习慢了一半不止。
而且有些僵硬，像一只生锈的老虎。但他没有停下来，继续做第二个动作，收回双手，身体后坐，重心移到后腿上。
“腰太硬了。”
刘教习走过来，在他腰上拍了一下。
“虎式的劲在腰上，不在手上。”
“腰要活，像鞭子一样，把劲从脚底甩到手上。”
沈舟调整了一下，又做了一遍。
这回腰软了一些，但手上的劲还是散的。
刘教习皱皱眉，但没有再纠正，退到旁边，抱着胳膊看他练。
“回去多练腰，每天做一百个俯腰。腰练活了，虎式就入门了。”
沈舟没有说话，一遍一遍地练。
扑，收，再扑，再收。动作越来越熟，
虽然还是僵，但至少不像刚开始那么别扭了。
此时面板突然闪了一下。
【检测到新技能：五禽戏·虎式（残缺）】
【当前熟练度：0/100】
沈舟盯着面板上那个“残缺”两个字，眉头微微皱了一下。
连药王堂的中乘武学都是残缺的？
不对，不是武学残缺，是刘教习教的只是基础动作，内功心法、呼吸吐纳这些核心的东西没有教。
不是不教，是学徒的层次学不到。
他得先把虎式的架子练好了，入了门，才能学到更深的东西。
“行了，今天就到这儿。”
刘教习拍了拍手。
“回去把虎式的架子练熟，明天我教你呼吸的法子。”
沈舟收了势，擦了擦额头上的汗，朝刘教习拱了拱手。
“多谢刘教习。”
刘教习摆了摆手，转身走了。
陈远志从场边站起来，走过来拍了拍沈舟的肩膀。
“你学得挺快，我当初学虎式，整整学了三天才把架子摆对。
”沈舟看着他。
“你学了多久？”
“一年。”
陈远志苦笑了一下
“一年才把五禽戏学完，突破小成。”
“这五种姿态，我每种都学两三个月。”
“虎式是最难入门的，腰上没个三五个月的功夫，劲根本发不出来。”
沈舟点了点头，把木牌系回腰间便转身离去。
他转身刚要走，陈远志忽然在后面叫住了他。
“沈兄，等一下。”
沈舟不由停下脚步，回过头。
陈远志从场边走过来，手里拎着一张弓，脸上带着丝丝歉意。
那弓不是练功场里那些普通的练功弓。
弓身漆黑，泛着油润的光泽，弓弦是上好的牛筋弦，缠得密实紧致。
握把处裹着一层鹿皮，一看就是用了多年的好东西。
“陈师兄，这是？”
“这是我早年用过的弓。”
陈远志把弓递过来，又从腰间解下一个箭囊，一并塞进沈舟手里。
“后来专心练拳脚，弓箭就放下了。搁在屋里也是落灰，不如给你用。”
“前两天切磋时不小心误伤了你，算我赔偿你的。”
沈舟接过弓，手指搭在弓身上。
一股凉意从指尖传来，不是冰冷，是那种上好木材特有的温润凉意。
他轻轻拉开弓弦，弦在指间绷紧，发出细微的嗡嗡声，张力均匀，回弹有力，比他家里那张破猎弓强了不知多少倍。
“这弓太贵重了。”
“我不能要。”
沈舟把弓弦松开，摇了摇头，看着陈远志说道。
“贵重什么，放着不用才是浪费。”
陈远志摆了摆手，语气随意。
“你是猎户出身，弓箭是你的本行。拿着吧，别跟我客气。”他顿了顿，又补了一句。
“再说了，你以后是要当上品药师的人，我这张弓能跟着你，也算是它的造化。”
沈舟沉默了片刻，没有再推辞。
他知道这是陈远志看中自己的天赋，所以才对自己投资。
他把箭囊系在腰间，弓握在手里，感受着那份陌生的重量和质感。
面板忽然闪了一下。
【检测到武器：百石弓（良品）】
【基础箭术熟练度当前：90/100（小成）】
“果然，基础箭术马上要突破大成了。”
沈舟不由的感慨道。
自从他搬到县城以来，自然是没有忘记自己的老本行。
关于箭术的训练一直没有懈怠。
如今便差这临门一脚了。
沈舟看了一眼练功场西边，那里立着几个箭靶，是给护院武师练弓用的，平时没什么人用。
沈舟走过去，在五十步外站定。抽箭，搭弦，推弓，靠位。
一连串动作行云流水，比刚穿越那天顺畅了不知多少倍。
“嗡！”
弓弦震颤的声音在场子里炸开，那声音比他以前的弓沉得多，也稳得多。
箭矢破空而出，带着一声尖锐的呼啸，正中靶心。
不是靶子的边缘，是正中间那个手指大的红心。
箭簇深深嵌进靶心，箭尾还在微微颤抖。
场边几个正在休息的武师听见动静，抬起头看过来。
陈远志也愣了一下，盯着靶子上那支箭，眼睛慢慢睁大了。
沈舟没有停，抽箭，搭弦，拉弓，放。第二支箭紧跟着飞出去，“笃”的一声，钉在第一支箭旁边，两箭之间的距离不超过一指宽。
第三支，第四支，第五支....
五支箭全部射完，靶心周围钉着五支箭，密得像一朵绽开的花。
场边安静了一瞬，然后响起几声低低的惊呼。
“好箭法！”
“这准头，绝了。”
陈远志站在场边，嘴巴微张，半天没合拢。
他知道沈舟是猎户出身，弓箭应该不差，但没想到会准到这个程度。
五十步，五箭连射，箭箭中靶心，就算练功场里专门练弓的武师，也未必能做到。
沈舟放下弓，面板疯狂地闪烁。
【基础箭术熟练度+10】
【基础箭术熟练度练度：101/100】
【基础箭术熟练度突破！小成→大成】
【大成阶段加成：射速提升50%，射程提升50%，动态目标捕捉提升50%，要害命中判定提升30%】
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